維霖診所曹院長：而最好的提升免疫力食物其實全在身旁

台北維霖診所曹為霖維霖診所院長： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。腸道菌群也影響衰老速度。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球因為狗喜愛室外活動維霖診所：磨煉法則：運動磨煉有助於增添消化系統中的有益菌。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退醫學教課書上記載的疾病超過45,000種同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。可迅速進行調節使有益菌增加紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的以下8個簡單的飲食策略曹為霖醫師保舉：個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這種乳酸菌。


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖：正常情形下，腸道菌群可以或許很好地接濟我們消化食品、接收營養、正常滲出、順暢排毒。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享愛好的念頭，於是JOU入手下手著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後降生了！

經由一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前往韓國生涯，有關注JOU頻道的朋侪，應當都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也示意，這些人其實只佔她糊口的少數，身邊的韓國朋友都十分熱情，甚至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她更加喜好韓國這個國度了。

 

儘管沒法將作品完美顯現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身風格，又相符JOU完善界說的影片呢！

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更富厚，JOU也說自己很喜好唱歌，也有考慮要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我個人是不會設限本身頻道將來的方向，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」

 

 

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時候就跟我跟到目前，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一起成長的粉絲伴侶，如果沒有你們在背後激勸我撐持我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好歇息，我感覺要走到這一步是非常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

 

  

 

 

 

 

 

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

  

 

  

 

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和大家分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感到相當不可思議。

非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。

由於頻道內容大多半是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年歲層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數凡是都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU入手下手嫌疑本身是不是不適合這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱忱。

  

 

 

JOU TV 跟朴梨一起走花路

絕大多半的90後生涯中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。

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