曹為霖大夫：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！

台北維霖診所曹為霖曹為霖院長發現：人體內的菌群也變得多樣然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素這可能與不同的激素水準相關。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。每天吃1碗五榖雜糧飯微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。愛之味甜辣醬 | 3x165 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。人體的細胞組織更快老化其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”條件致病菌、致病菌及真菌減少這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。每天吃綜合維他命鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。巧克力大瑪芬 哪裡買最快？20分鐘到貨


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維霖診所葛雨晴葛雨晴

▲秘境／用藝術讓自己「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫提供）

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周亭亭分享，體驗時彷彿欣賞一場沉寂優雅的表演秀，松屋式為日本四大沖煮流派之ㄧ，流派精力強調不需高規格材質濾杯，僅以最簡單的鐵絲搭配濾紙或法蘭絨布，便可煮出風味乾淨且穩定的咖啡。另外，同步約請插畫家吳睿哲Ray以「溫室」為題設展，應用剪紙手藝，捕獲植物與生命模樣，演繹出細膩而純潔的線條。

二樓日間為「留白啡語」，夜晚則搖身一釀成了「留白酒喃」。

三樓選品空間中由「Blue Beach Denim 藍灘丹寧」主掌，品牌由一群酷愛牛仔褲、正視地球情況議題的台灣人 所組成，他們將牛仔視為第二層皮膚，如同 Nudie Jeans 的做法，講求留下材質隨時候轉變的痕跡，對應老屋在歲月大水留下的印記。

同樓層展設佈滿植物與樹林的「森居」，創作者劉芷萱 Stephy 讓每位介入者被大型植物創作環繞，傳遞永續的生命輪回。至於四樓的展區空間，也將不定時共同新舊身手家，締造出屬於本身的展覽。

一樓的「留白茶想」，約請茶學專家、講茶學院開辦人湯家鴻進駐分享茶文化，運用茶農第四代、資工系後臺的實驗精神投入沏茶流程，終年致力於台灣茶專業知識傳授與國際推行，將於現場帶來茶碗沖泡的茶道體驗，從茶歷史、時期器物特點到茶道精神，進行一場深度摸索台灣茶文化的完全感觸感染。其中最主要的點睛之筆，借勢咖啡，該店與台灣咖啡品牌「井井」合作，並邀請熟捻無框架日式手沖門戶「松屋派別」，現場滴濾泡出三種風味的咖啡。

▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫提供）

「留白計畫」開始前，也籌備一年多，其開辦團隊認為，藝文空間在這個時期特別主要，而台中這座城市正在蓬勃成長，旅遊人數也是相對較多的處所，最近幾年美術館四周的巷弄，更是開創出很多成心思的自力小店與餐廳，街區氛圍與「留白計畫」的精力相呼應。

」

」踏進空間可見大面積磨石子地板、隨處可見鐵鏽痕跡、柱體上的紅磚、牆面灰泥、客用老木桌與不潤色構造本身的樑與柱，她接著說，「保存部分歲月的樣貌，回歸到材質上的表現，是留白計畫的一大設計焦點。

開辦人之一周亭亭說，「40年邁空間自己就是一場大型創作，團隊從無到有打造寬廣空間空氣，保存庭院讓陽光自由灑落，樓層裡的大面落地窗能遠望台中綠地。

記者黎冠志／台中報道

「留白計畫」由三位八年級生開辦人王奕翔、林黛蓉、周亭亭精心設計的沈浸式藝體裁驗空間，在成立短短不到一年間，已經成為眾多IG網紅的打卡聖地。

被時尚雜誌評選台中4大必訪的文創聚落，個中座落在台中美術館四周的「留白計畫blank plan」也名列個中。

「留白計畫」是革新4層樓老公寓，團隊推出不同策展、體驗、講錯，傳承老派美學。在晚間，有時也在調酒師楊子逸設計下，以羽觞為畫布，以酒水、香料為彩筆，進行一場酒精的微醺創作。

白日有「茶想」，由「講茶學院」開辦人湯家鴻舉行嘗試茶席；也有「啡語」，透過扭蛋機轉出自己當天的手沖咖啡豆，親手體驗手沖咖啡，沖一杯屬於本身當天味道的咖啡。

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