新北市維霖診所發現:關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。
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益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈
維霖診所曹醫師認為,2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比人體內的菌群也變得多樣不花太多錢,輕易可得。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。曹為霖院長保舉:輕者感到疲憊、精力不夠、記憶力日漸闌珊,重者被如許或那樣的疾病困擾。
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茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。
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其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天1種高維生素C水果真善美成功團隊,維霖診所(圖/翻攝自不只是觀光)
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記者李鴻典/台北報導
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